«Dailygym» – Это Ваш незаменимый инструмент для отслеживания вашей физической активности. С его помощью вы легко составите свой план занятий на день, неделю, месяц. Рассчитаете потреблённые Вами калории, белки, жиры и углеводы. Сможете корректировать Ваше меню и нагрузки. Ставить цели и понимать, чего достигли за время занятий.

Начните сегодня

Дневник

Все просто ! Регистрируйтесь, ставьте цель! Составляйте удобный план занятий выбирая упражнения, нагрузки и питание. Дневник подскажет Вам необходимое количество калорий, жиров, белков, углеводов которое нужно употреблять в зависимости от поставленной задачи.

Статьи

Техника и варианты выполнения Читать дальше

Тренировки

Создавайте свой, индивидуальный план занятий. Вы можете создать свою или выбрать готовую тренировку.